Apakah Phenibut?
Phenibut (4-amino-3-Asid phenyl-butyric)adalah "nootropic" yang mempunyai pelbagai kesan pada badan dan sistem saraf. Nootropik adalah ubat yang meningkatkan ingatan atau merangsang kawasan tertentu otak.
Phenibut ialah molekul sintetik yang pertama kali disintesis pada tahun 1960-an oleh sekumpulan ahli kimia organik di Rusia sebagai satu cara untuk membantu angkasawan mereka kekal tenang. Tidak lama selepas sintesisnya, saintis mula bereksperimen dengan ubat itu secara perubatan, menunjukkan ia sebagai penenang yang berkesan dengan sifat anti-kebimbangan dan kesan yang menaikkan mood dan kognisi. Kesan ini dengan cepat mendapat penggunaan meluas phenibut di Rusia.
Kisah di sebalik Phenibut
Terdapat cerita popular yang memberikan phenibut sifat-sifat "ubat ajaib Rusia". Kami tidak boleh bercakap mengenai kesahihan cerita ini, jadi ia kekal sebagai legenda yang mendapat banyak perhatian dan telah mengubah tafsiran dari semasa ke semasa.
Menurutnya, phenibut digunakan dalam program angkasa Rusia apabila misi angkasa lepas bersama AS-Rusia menghadapi masalah teknikal pada 1970-an. Misi itu tidak menemui sebarang cara untuk membaiki mekanisme dok kapal angkasa. Satu-satunya penyelesaian terakhir ialah memberitahu angkasawan Rusia untuk mengambil phenibut dan berehat. Dan nampaknya, gabungan kuasa rehat dan phenibut membawa ketenangan dan kedamaian kepada angkasawan, membolehkan mereka menghasilkan penyelesaian kreatif untuk keseluruhan kegagalan.
Kelemahan cerita ini ialah ia meromantikkan penggunaan phenibut tanpa sebarang bukti saintifik yang kukuh atau menyebut tentang kesan sampingan. Orang ramai mengambilnya untuk memberikan pengesahan kepada penggunaan rekreasi mereka sendiri terhadap ubat ini. Sastera saintifik sebenar mempunyai cerita yang berbeza untuk diceritakan. Walau bagaimanapun, tidak dapat dinafikan bahawa kini, sebagai nootropik, phenibut mempunyai kesan yang jelas terhadap kognisi orang. Ia telah digunakan secara meluas untuk melegakan kebimbangan, meningkatkan daya ingatan dan sebagainya.
Faedah & Kesan
Phenibut (beta-fenil-GABA) ialah ubat sintetik yang serupa dengan neurotransmitter yang menenangkan GABA, neurotransmitter yang dikenali untuk mengurangkan kebimbangan dan keseronokan, mendorong ketenangan, menggalakkan kelonggaran, dan meningkatkan fungsi kognitif. Ia meningkatkan aktiviti GABA dalam otak dan merangsang dopamine dan serotonin neurotransmisi. Dengan meningkatkan GABA, serotonin, dan dopamin - tiga neurotransmiter penting dalam otak - ubat ini boleh memberi kesan mendalam pada tahap kognisi, mood dan tenaga.
1) Tingkatkaning cognitipada
Phenibut dianggap sebagai nootropik – penambah kognitif yang meningkatkan motivasi, ingatan, perhatian, dan tumpuan.
Dalam percubaan klinikal 62 orang yang mengalami kebimbangan kronik, fobia dan gangguan kognitif, phenibut (1,000 mg/hari) meningkatkan perhatian, ingatan dan kecerdasan emosi dalam 73 peratus daripada kes.
Phenibut meningkatkan ingatan dan membantu tikus belajar lebih cepat dan menyesuaikan diri dengan tekanan pada peringkat awal. Kesannya stabil dan ketara sejak awal lagi. Faedahnya mungkin disebabkan oleh pengaktifan GABA (kedua-dua GABA-A dan GABA-B). Kesan peningkatan pembelajaran dan ingatan telah disahkan dalam kajian tikus yang lain. Menariknya, tikus yang diberi phenibut dalam jangka panjang membina toleransi terhadap tindakan sedatifnya manakala kesan nootropiknya dipertingkatkan. Dalam arnab, phenibut meningkatkan pembelajaran dalam arnab dengan meningkatkan tindak balas otak terhadap tekanan. Ia bertindak sebagai perangsang dan sebagai penenang.
Walaupun menjanjikan, bukti untuk menyokong kesan nootropik phenibut adalah terhad kepada satu percubaan klinikal dan beberapa kajian haiwan. Kajian klinikal lanjut diperlukan untuk mengesahkan keputusan awal ini.
2) Mengurangkanakebimbangan danapencerobohan
Phenibut mengurangkan kebimbangan dalam 79 peratus kes dalam percubaan klinikal 62 orang yang mengalami kebimbangan dan aliran darah otak berkurangan secara kronik. Pada masa yang sama, phenibut mengurangkan keletihan, meningkatkan tidur, dan tahap tenaga.
Dalam percubaan lain terhadap 62 orang yang mengalami gangguan kecemasan-fobik, phenibut mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan kecerdasan emosi. Ia berkesan pada orang yang bergelut dengan kebimbangan dan fobia selama 1 – 5 tahun. Peningkatan dalam kecerdasan emosi mungkin menjelaskan mengapa orang yang mengalami kebimbangan sosial mengubati sendiri dengannya. Orang yang mempunyai kecerdasan emosi yang lebih tinggi adalah lebih baik dalam mengendalikan perhubungan interpersonal, mengawal dan meluahkan emosi mereka.
Dalam arnab, phenibut mengurangkan ketakutan dan kebimbangan sebagai tindak balas kepada rangsangan emosi negatif. Ia membantu mereka melarikan diri daripada situasi yang tertekan dengan lebih mudah. Ia mempunyai kesan paling kuat pada arnab aktif, manakala ia tidak banyak menjejaskan arnab normal atau lebih pasif. Dalam kajian haiwan lain, phenibut mengubah gelombang otak untuk meningkatkan penyegerakan, yang dikaitkan dengan mengurangkan kebimbangan. Ia juga mengurangkan pengaktifan berlebihan hippocampus dan korteks otak kepada emosi negatif, yang amat penting untuk tindak balas ketakutan yang berlebihan dalam kebimbangan. Phenibut mengurangkan keagresifan dan meningkatkan kemahiran sosial dalam haiwan dalam keadaan yang menakutkan. Ia mengurangkan pencerobohan pertahanan dan persaingan.
Sekali lagi, bukti itu menjanjikan tetapi tidak mencukupi. Lebih banyak kajian pada manusia diperlukan untuk menentukan dengan pasti jika phenibut membantu dengan kebimbangan.
3) Memperbaiki sindrom keletihan kronik
Phenibut mengurangkan keletihan sebanyak 30 – 50 peratus dalam kebanyakan kes dalam percubaan klinikal 53 orang yang mengalami keletihan kronik dan aliran darah otak yang lemah. Ia meningkatkan kedua-dua keletihan mental dan motivasi. Malah, pengurangan keletihan mental secara langsung dikaitkan dengan peningkatan dalam fungsi kognitif.
Dalam kajian terhadap 60 kanak-kanak yang mengalami keletihan emosi (neurasthenia) dan kebimbangan, phenibut (500 mg/hari) meningkatkan gejala emosi dalam 67 peratus kes. Phenibut bekerja lebih baik pada kanak-kanak yang juga mengalami keletihan, kelemahan, dan kesakitan bersama-sama gejala emosi lain dengan peningkatan 87 peratus.
Walau bagaimanapun, dua percubaan kecil tidak boleh dianggap sebagai bukti yang mencukupi untuk menyokong penggunaan phenibut dalam keletihan kronik. Keputusan mereka harus disahkan dalam kajian yang lebih besar dan lebih mantap.
4) Melegakan Insomnia
Phenibut digunakan untuk merawat insomnia di Rusia, tetapi kajian yang ada adalah terhad. Phenibut meningkatkan tidur dalam ujian klinikal orang yang mengalami insomnia akibat pelbagai gangguan lain.
Sebagai contoh, dalam 12 peminum alkohol dalam pantang awal, phenibut meningkatkan tempoh fasa tidur utama selama 2 hari. Ia juga meningkatkan tidur pada orang yang mengalami kebimbangan dan sakit kepala.
Sekali lagi, bukti datang dari beberapa ujian klinikal kecil. Keputusan awal mereka harus disahkan dalam kajian yang lebih besar dan lebih direka bentuk.
5) Mood Dan Fokus Yang Lebih Baik
Phenibut bukan sahaja mensasarkan sistem GABA, ia juga merangsang reseptor dopamin juga.
Seperti yang anda sedia maklum, dopamin ialah laluan utama yang bertanggungjawab untuk tindak balas keseronokan/ganjaran dalam otak. Ia juga sebahagian besarnya bertanggungjawab untuk perhatian dan pembentukan ingatan. Dengan meningkatkan aktiviti dopamin, phenibut secara serentak boleh meningkatkan mood dan membuat orang lebih bermotivasi untuk memberi perhatian.
Malah, terdapat beberapa bukti awal bahawa phenibut boleh digunakan untuk membantu merawat kanak-kanak dan orang dewasa dengan ADHD.
Tindakan ini, digabungkan dengan tindak balas kelonggaran GABA, boleh meletakkan pengguna dalam keadaan fokus dan aliran yang tenang.
Bagaimanakah phenibut berfungsi?
Phenibut & GABA
Phenibut, sebagai analog GABA, yang bermaksud ia mampu melepasi halangan darah-otak, dan mengikat kepada reseptor GABA otak, adalah penenang yang menyasarkan sistem saraf pusat dan mempunyai kesan anxiolytic dan sedatif.
GABA, singkatan untuk asid gamma-Aminobutyric, ialah neurotransmitter yang dikaitkan dengan perasaan tenang, kelonggaran dan ketenangan—jadi, tidak hairanlah jika asid fenil aminobutirik meningkatkan GABA, ia membantu dengan kebimbangan, malah boleh digunakan untuk merawat post gangguan tekanan traumatik.
Sistem GABA otak memainkan peranan penting dalam mengawal tahap kebimbangan dan tekanan. Ia bertindak sebagai "brek" pada sistem saraf pusat manusia. Ia mengimbangi laluan rangsangan, seperti dopamin dan norepinephrine. Jadi, mengekalkan tahap GABA yang betul adalah penting untuk mood dan kognisi.
Anda mungkin bertanya "mengapa tidak hanya menambah GABA itu sendiri?"
Nah, ternyata GABA adalah suplemen yang tidak berkesan dengan sendirinya.
Ia tidak dapat melepasi halangan darah-otak sehingga tidak dapat diserap oleh otak manusia, ia hanya beredar sia-sia dalam aliran darah sehingga ia dikumuhkan.
Walau bagaimanapun, phenibut menyelesaikannya dengan mengambil molekul GABA dan menambah cincin fenil, yang membolehkan ia menyeberang dari darah ke otak dan mula berinteraksi dengan reseptor. Dalam dos yang lebih rendah, nampaknya phenibut mengaktifkan reseptor GABA-B, dan dalam dos yang lebih tinggi, ia akan mengaktifkan reseptor GABA-A juga.
Reseptor ini "mempunyai peranan yang berbeza dan saling melengkapi dalam mengimbangi dan menamatkan aktiviti berterusan". Dalam erti kata lain, mereka boleh menyejukkan otak orang apabila ia terlalu teruja. GABA boleh menyekat isyarat yang berkaitan dengan kebimbangan daripada menembak, menghalang anda daripada ditimpa tekanan, dsb.
Phenibut&Gelombang otak
Selain itu, peningkatan aktiviti GABA juga boleh mengubah gelombang otak. Suplemen GABA boleh meningkatkan gelombang otak alfa dan pada masa yang sama menekan gelombang otak beta. Gelombang alfa dan beta ialah isyarat elektrik yang dihasilkan dalam keadaan mental yang berbeza, dan kedua-duanya penting untuk fokus, tumpuan dan rangsangan umum. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan utama antara keduanya.
Gelombang beta ialah gelombang terpantas yang dihasilkan oleh otak manusia, dan dikaitkan dengan tindakan tertumpu dan disengajakan. Gelombang beta adalah penting kerana ia meningkatkan tumpuan dan memastikan orang ramai terlibat dalam tugas mereka, tetapi ia juga dikaitkan dengan tahap tekanan dan kebimbangan yang lebih tinggi.
Terlalu banyak gelombang beta boleh merangsang orang secara berlebihan dan sebenarnya tidak produktif. Gelombang alfa, sebaliknya, lebih perlahan dan lebih tinggi dalam amplitud daripada gelombang beta. Mereka menunjukkan keadaan yang lebih santai, kurang terangsang. Ini adalah jenis aktiviti otak yang biasa dilihat oleh orang yang sedang bermeditasi atau berjalan-jalan. Ini adalah jenis gelombang otak yang akan membantu orang ramai masuk "dalam zon".
Menurut satu kajian, peserta yang menambah GABA (mekanisme tindakan dalam phenibut) menunjukkan gelombang otak alfa yang jauh lebih tinggi, dan gelombang otak beta yang lebih rendah daripada kumpulan kawalan.
Phenibut& Dopamin
Pada masa yang sama phenibut meningkatkan aktiviti GABA, ia juga mengaktifkan reseptor dopamin.
Dopamin juga dikenali sebagai "laluan ganjaran", dan ia bertanggungjawab sebahagian besarnya untuk kebanyakan perkara yang disenangi oleh manusia.
Makanan, seks, cinta, pencapaian peribadi, semua perkara ini membebaskan dopamin, mewujudkan perasaan kepuasan yang hangat itu.
Tanpa tahap dopamin yang betul, sukar untuk berasa bermotivasi atau fokus pada apa-apa. Lagipun, kenapa buat apa-apa jika tiada bayaran?
Malah, tahap dopamin yang rendah boleh menyebabkan ADHD. Jadi, apabila phenibut merangsang reseptor dopamin manusia, ia boleh meningkatkan perhatian, tumpuan, dan motivasi orang. Ia juga boleh meningkatkan kebolehan kognitif keseluruhan dan pembentukan ingatan.
Phenibut juga mengurangkan sebatian yang dikenali sebagai beta-phenethylamine (PEA), iaitu bahan kimia perangsang yang bertindak ke atas dopamin, serotonin, norepinephrine, dan sistem kolinergik. PEA yang berlebihan diketahui menyebabkan perasaan berlebihan dan berlebihan yang boleh menyebabkan kebimbangan.
Jadi, antara peningkatan dalam gelombang GABA/alfa, rangsangan dopamin, dan penindasan tindak balas rangsangan, kita dapat melihat bagaimana phenibut mencapai kesan nootropik yang santai tetapi terfokus.
Sidekesan
Walaupun phenibut boleh menjadi ubat anti-kecemasan yang sangat kuat dan nootropik, ia boleh mempunyai beberapa kesan sampingan yang serius jika anda tidak tahu cara menggunakannya dengan betul.
Syukurlah, kebanyakan orang tidak akan mengalami apa-apa kesan sampingan yang buruk jika mereka mengikut protokol dos yang betul, tetapi kami masih menasihati berhati-hati.
Berikut adalah beberapa kesan sampingan phenibut yang berpotensi:
-Mengantuk & mengantuk
-Potensi sakit kepala
-Menurunkan tekanan darah
-Kemurungan pernafasan
-Denyutan jantung tidak teratur
Kebanyakan individu tidak akan mengalami kesan sampingan ini jika mereka mengambil dos phenibut yang betul, minum banyak air, dan mendapat rehat yang cukup.
Apabila diambil dalam dos yang lebih tinggi, kesan sampingan boleh menjadi lebih sengit. Malah ada yang mungkin berbahaya. Ini termasuk gangguan motor, kehilangan koordinasi dan perasaan "hangover".
Penggunaan kronik phenibut boleh menyebabkan pergantungan fizikal, gejala penarikan diri yang tidak selesa, kemurungan, dan keletihan. Pengguna berat berisiko tinggi mendapat eosinofilia (peningkatan dalam bilangan sel darah putih yang melawan penyakit, yang membawa kepada keradangan kronik) dan penyakit hati berlemak.
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang serbuk phenibut atau membeli phebibut, sila hubungi kami.
E-mel:sales05@sonwu.com
Rujukan:
https://selfhacked.com/blog/phenibut/#:~:text=Phenibut peratus 20Kesan peratus 201 peratus 20Kognitif peratus 20Peningkatan. peratus 20Phenibut peratus 20iaitu peratus 20dianggap,3 peratus 20Peratus kronik 20Peratus keletihan 20Sindrom. peratus 20... peratus 20Lebih peratus 20item... peratus 20
https://holisticnootropics.com/phenibut/#:~:text=Phenibut peratus 20kerja peratus 20terutama peratus 20 hingga peratus 20 peratus 20GABA peratus 20sistem peratus 2C peratus 20tetapi,sebagai peratus 20 peratus 20 peratus E2 peratus 80 peratus brek 9C E2 peratus 80 peratus 9D peratus 20 pada peratus 20 peratus anda 20 peratus pusat 20 peratus saraf 20sistem.
https://nanotechproject.org/phenibut/