Summer Cool Rahsia: 3 Petua untuk dengan cepat menghilangkan panas!
Cuaca ini sangat panas sehingga terasa memasuki pengukus ketika anda keluar. Anda berpeluh selepas berjalan beberapa langkah. Ia sangat panas. Ramai orang mengadu, bagaimana mereka boleh menghabiskan musim panas ini? Bolehkah mereka bersembunyi di bilik berhawa dingin setiap hari? Tetapi ia bukan perkara yang baik untuk menggunakan penghawa dingin sepanjang masa. Ia bukan sahaja membuang elektrik, tetapi juga boleh menyebabkan "penyakit penghawa dingin". Begitu juga cara untuk menghilangkan panas musim panas dengan cepat? Hei, jangan beritahu saya, ada beberapa petua, beritahu saya di bawah.
Penyejukan tidak hanya bergantung pada penghawa dingin
Bercakap tentang penyejukan, reaksi pertama setiap orang mungkin menghidupkan penghawa dingin. Tetapi perlu diperhatikan bahawa penghawa dingin tidak boleh menjadi satu -satunya "artifak penyejuk"! Sebagai contoh, kaedah penyejukan air ais + ais sangat baik. Letakkan semangkuk air ais atau botol air beku di hadapan kipas untuk mempercepatkan penyejatan dan menyerap haba, dan kesejukan akan bertambah baik, yang jauh lebih sejuk daripada hanya meniup kipas. Kaedah ini mudah dan praktikal, mengapa anda perlu terus menatap penghawa dingin? Adakah angin dari penghawa dingin lebih selesa daripada kesejukan semula jadi? (Nota: Ingatlah untuk menggantikan air ais pada waktunya, jika tidak, kesannya akan dikurangkan.)
Juga, tikar penyejuk juga sangat berkesan. Lap tikar dengan tuala basah sebelum tidur, dan air menguap dan menghilangkan haba, untuk mengelakkan perasaan keletihan dan keletihan. Ramai orang mungkin berfikir bahawa ini adalah langkah pilihan, tetapi berfikir mengenainya, pada hari yang panas, bolehkah anda merasa selesa berbaring di atas tikar melekit? Lap mudah ini membolehkan anda tidur dengan baik, yang sangat kos efektif! Tidakkah anda mahu mencubanya?
Di samping itu, pemampatan sejuk pada pergelangan tangan dan leher juga merupakan cara yang baik untuk mengurangkan suhu badan dengan cepat. Gunakan tuala basah untuk menyejukkan saluran darah (pergelangan tangan dan leher), dan haba akan hilang. Janganlah meremehkan bahagian -bahagian ini, mereka adalah kunci untuk memanaskan pelesapan. Ini kaedah yang mudah dan berkesan, mengapa anda tidak menggunakannya dengan cepat? Adakah anda perlu bertindak apabila anda tidak tahan panas?
Pelindung matahari bukan hanya untuk menghalang penyamakan
Matahari kuat pada musim panas, dan semua orang tahu bahawa pelindung matahari diperlukan, tetapi ramai orang berfikir bahawa pelindung matahari hanya untuk mencegah penyamakan. Tetapi yang lebih penting, pelindung matahari bukan hanya untuk tujuan ini! Anda perlu memahami peraturan pelindung matahari "ABC". Elakkan (elakkan matahari tengah hari). Matahari begitu kuat pada tengah hari, adakah anda perlu pergi ke matahari terbenam? Itu meminta masalah. Blok (gunakan SPF 50+\/pa ++++ SunScreen). Memohon pelindung matahari bukan sahaja boleh menghalang penyamakan, tetapi juga melindungi kulit kita daripada kerosakan UV. Tutup (memakai pakaian pelindung matahari + topi berlapis lebar), bersenjata sepenuhnya, kedua-dua pelindung matahari dan membuat diri anda berasa lebih sejuk. Anda lihat, jika anda melakukan pekerjaan yang baik dari pelindung matahari, tidakkah anda merasa kurang panas? Bukankah ini lebih baik daripada terbakar matahari?
Selain itu, pembaikan pasca-Sun tidak boleh diabaikan. Memohon gel aloe vera yang dipenuhi dengan tebal selama 15 minit dapat melegakan kemerahan dan pembengkakan selaran matahari dan mencegah mengelupas. Sekiranya anda keluar dan terbakar matahari, dan tidak berurusan dengannya apabila anda kembali, maka perasaan panas akan selalu mengikuti anda, bukan? Adakah anda sanggup melakukan ini? Bagaimanapun, saya tidak sanggup melakukan ini. Saya mesti menjaga kulit saya dengan baik.
Diet juga boleh "menyejukkan"
Apabila ia datang untuk menyejukkan, anda mungkin tidak memikirkan diet. Tetapi perlu diperhatikan bahawa diet juga boleh membantu kita menghilangkan kekeringan dan panas. Sebagai contoh, air elektrolit buatan sendiri, 1 liter air + 1 gram garam + 5 mineral tambahan, supaya badan kita dapat mengatasi cuaca panas dengan lebih baik. Fikirkanlah, jika elektrolit di dalam badan seimbang, adakah ia akan merasa kurang selesa? Bukankah ini lebih berguna daripada hanya minum air untuk menghilangkan dahaga anda?
Terdapat juga minuman relief haba, sup kacang mung dengan daun pudina, minuman sejuk, penyejuk panas, pembersihan haba dan detoksifikasi. Pada hari yang panas, datang ke semangkuk sup kacang sejuk, perasaan, jangan menyebutkan betapa sejuknya. Apa yang anda tunggu? Adakah anda akan terlepas perkara yang baik dan menyejukkan ini?
Salah faham Haba: Minuman sejuk bukanlah pilihan terbaik untuk pelepasan panas
Mari kita bercakap mengenai kesalahpahaman yang tidak disengajakan oleh haba yang biasa ini terlebih dahulu. Ramai orang berfikir bahawa mereka mesti bergantung pada minuman sejuk untuk menyejukkan pada musim panas, dan mereka menerima ais krim dan soda ais. Tetapi sebenarnya, seperti lelaki yang disebutkan sekarang, terlalu bergantung pada minuman sejuk tidak dapat menahan perut! Selepas minum minuman sejuk, anda berasa sejuk pada masa itu, tetapi perut dirangsang oleh sejuk, yang boleh menyebabkan kekejangan, senak dan masalah lain. Selain itu, kebanyakan minuman sejuk tinggi gula. Minum terlalu banyak bukan sahaja gagal melegakan haba, tetapi juga boleh membuat orang berasa lebih dahaga dan panas. Jadi, minuman sejuk bukan penyelesaian terbaik untuk menyejukkan diri. Kita perlu mencari cara lain. Adakah tidak ada minuman yang baik yang boleh menyejukkan dan melindungi badan? Sudah tentu ada!
Lebih penting lagi, pengambilan minuman keras jangka panjang dan berskala besar juga boleh menjejaskan metabolisme badan. Untuk menyesuaikan diri dengan suhu rendah secara tiba-tiba, badan perlu menghabiskan banyak tenaga untuk mengawal suhu badan, yang tidak kos efektif. Oleh itu, kita perlu mengubah pemikiran kita dan mencari minuman yang sejuk dan sihat. Ia adalah cara yang betul. Kita tidak boleh merosakkan badan kita untuk seketika kesejukan, bukan?
Minuman yang dibuat sendiri juga agak baik. Ambil susu kacang mung sebagai contoh. Ia menggunakan kacang mung dan susu sebagai bahan -bahan utama, dan dibumbui dengan jumlah gula dan vanila yang sesuai. Ia mempunyai rasa padat dan manis. Proses pengeluaran tidak rumit. Pertama, basuh dan rendam kacang -kacangan, kacau ke dalam pes, tapis pulpa, masak dan musim mereka, dan akhirnya menambah susu. Susu kacang mung ini boleh digunakan sebagai minuman yang menyegarkan untuk melegakan panas musim panas, dan ia juga minuman yang kaya dengan protein dan pemakanan. Ia dibuat sendiri, sihat dan selamat.
Panas pada musim panas benar -benar tidak selesa, tetapi selagi kita menguasai helah kecil ini, kita tidak perlu bergantung pada penghawa dingin secara membabi buta, dan kita boleh menghabiskan musim panas ini dengan selesa. Kita tidak boleh dikalahkan oleh panas ini. Kita perlu mengambil inisiatif dan menggunakan semua rahsia ini untuk menjaga diri kita sejuk pada musim panas.
Serbuk WS5, yang dikenali sebagai N-Ethyl-P-Menthane -3- carboxamide, adalah agen penyejukan yang digunakan dalam pelbagai item pengguna. Ia adalah ahli kelas sebatian penyejukan yang lebih besar. Ini boleh memberikan sensasi yang menyejukkan dalaman apabila ditelan pada kulit, berbeza dengan agen penyejukan konvensional seperti Menthol, yang terutamanya berinteraksi dengan mulut dan hidung. Oleh kerana ini, ia boleh digunakan sebagai ramuan dalam pelbagai cara.